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Omega 3 pour le bon fonctionnement du cerveau et en protection du risque psychotique? (mise à jour septembre 2015)

Plusieurs publications récentes notent l’action d’une supplémentation en Omega 3 pour la protection du cerveau, plus généralement du système nerveux et de la rétine;

Personnellement et en fonction de travaux antérieurs on ne pourrait que recommander en protection de « première ligne » pour tous ces problèmes une supplémentation en non seulement en Omega 3, mais vitamines C et B (notamment la B3) et vitamine D.

Selon « Pourquoidocteur,fr » les Omega 3 et en particulier l’EPA, l’un de leurs composants majeur, seraient, avec la vitamine D impliqués dans la synthèse de la sérotonine, ce neurotransmetteur, synthétisé à partir du tryptophane, un acide aminé que l’on trouve dans les protéines mais que l’on peut prendre aussi en supplémentation qui aide à lutter contre la dépression, l’hyperactivité chez l’enfant mais également l’autisme et la bipolarité

Voici les liens:

http://www.leparisien.fr/flash-actualite-sante/les-omega-3-une-protection-contre-la-schizophrenie-11-08-2015-5004293.php

http://sante-medecine.commentcamarche.net/news/897690-les-omega-3-une-protection-contre-la-schizophrenie

http://www.rcinet.ca/fr/2015/08/11/des-omega-3-pour-empecher-la-schizophrenie/

http://www.rcinet.ca/fr/2015/08/11/des-omega-3-pour-empecher-la-schizophrenie/

Voir aussi sur notre site: http://dr-rueff.com/portfolio/omega-3

Une étude publiée en septembre 2015 et effectuée sur plus de 150.000 volontaires, une partie mangeant régulièrement du poisson, l’autre non semble montrer que la consommations régulière de poissons réduit de 17% le risque de dépression.


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