Étiquette : santé
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Bien manger c’est la base, le pilier… de la santé
On le savait déjà mais ça fait du bien de le voir confirmé et en ordre: Quant aux études biaisées, dont la grande presse se fait l’écho (et pour cause!) pour nous dire que les suppléments alimentaires n’ont pas d’intérêt, même le célèbre JIM en critique la méthodologie. Bien manger, c’est économiser… notre santé…
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La consommation de lait n’est pas utile pour la santé, elle peut même être néfaste (mise à jour, le 23/8/2013)
C’est ce que conclue une méta-analyse récente publiée dans le journal médical JAMA Pediatrics et signée de David Ludwig, professeur de pédiatrie et de nutrition à l’École de médecine de Harvard et à l’Hôpital pour enfants de Boston, ainsi que Walter Willett, professeur d’épidémiologie et de nutrition et président du département de nutrition de l’École de santé…
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Plus de vitamine D pour mieux vivre et plus longtemps !
Une augmentation des taux et apports en vitamine D permettrait d’améliorer la qualité de vie et la longévité Les preuves des bénéfices pour la santé d’un taux optimal de vitamine D sont de plus en plus nombreuses. Une étude publiée dans l’European Journal of Clinical Nutrition a mis en évidence la nécessité d’augmenter les taux de…
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Des pommes pour mieux vieillir ?
Le dicton anglais « une pomme chaque matin éloigne le médecin » vient de trouver une nouvelle confirmation. Une équipe américaine (Cell Metabolism 13, 627-638, 8 juin 2011), plus précisément dans l’Iowa, celle de Christopher Adams s’est intéressée de plus près à la peau des pommes et on trouvé qu’une consommation importante de peaux de pommes permettait…