Étiquette : sommeil

  • La mélatonine synchronise le cycle veille-sommeil

    Souvent dénommée « hormone du sommeil », la mélatonine mériterait plutôt le surnom d’ « hormone de la nuit ». Car, comme chez les espèces diurnes, elle est aussi sécrétée pendant la nuit chez les rongeurs nocturnes, comme le rappelait le Dr B. Claustrat lors de l’atelier Circadin qui s’est tenu récemment dans le cadre…

  • Le manque de sommeil peut conduire à l’obésité

    Les résultats d’étude de l’Université de Berkeley apportent un nouvel éclairage sur le lien entre manque de sommeil et l’obésité. En utilisant l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf), les chercheurs ont scanné les cerveaux de 23 jeunes adultes en bonne santé, une première fois après une nuit comportant un sommeil d’une durée normale et une deuxième fois après…

  • La testostérone, bonne pour le coeur, améliore également le sommeil profond

    On savait déjà que la testostérone était bonne pour le coeur des hommes vieillissant et plus généralement pour la santé. Pour les hommes: dès l’âge de 30 ans, leur niveau de testostérone baisse de un à deux pour cent par année. À partir de 40 ans, la qualité du sommeil diminue également. Il se pourrait même…